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作者:大发11选5走势发布时间:2020年01月20日 05:52:43  【字号:      】

沐浴阳光下人更清醒

辦理單位表示,大发11选5寒士吃飽愛心尾牙宴在今年邁入第三十年,在嘉義站則是已辦了15年,從最初開始的5桌,到如今的110桌,今年除了在嘉義平安站設場之外,同時也在台灣其他城市同步辦理,包含基隆、台北、桃園、新竹、苗栗、台中、彰化、雲林、台南、鳳山、高雄、屏東、羅東、花蓮、台東等處,總共邀請寒士、街友、單親媽媽暨獨居長輩等近10萬人參與,並有近5千位義工投入愛心服務。

▲辦理單位還為每位出席者加發500元的過年紅包。大发11选5走势(圖/記者郭政隆攝影2020.1.19)

寒士圍爐嚐佳餚 滿滿溫馨與關懷

以行動力挺並表達關切之意的嘉義市市長黃敏惠也親臨現場,並致贈春節尾牙加菜金2萬元,她感謝人安社會福利慈善事業基金會嘉義站的黃宸宏站長、創世基金會嘉義院的蕭伃雯院長及各界的共同努力,以實際行動參與公益並幫助弱勢,並表示老天爺給今天最好的天氣,感謝廚師職業工會常常舉辦義廚的用心,今天在場的活動,寒士們不但有紅包,也享有熱呼呼的一餐,相信給大家滿滿的愛和能量,讓大家在來年能有一個新的希望。

▲嘉義第30屆寒士吃飽30愛心尾牙宴席開110桌。(圖/記者郭政隆攝影2020.1.19)

:▲各單位投入愛心服務的義工代表。(圖/記者郭政隆攝影2020.1.19)

体内就算只有百分之二的水分储存量下降都可能导致身心疲倦。大发11选5建议妇女,每日必须喝11杯的水以维持体内水分,起床后开始喝水就是一个很好的起步。

通常,在醒来的半小时之前先调微光出现,当闹钟响起时达到最光亮。此时,虽然眼睛仍是闭合的,只要光线穿过眼睑时,就会启动身体内部机制,牵引脑神经,让人清醒。

▲嘉義市長黃敏惠致贈春節尾牙加菜金。大发11选5注册(圖/記者郭政隆攝影2020.1.19)

1)不要按闹钟的贪睡键:“你贪睡的话,大发11选5app就输了”这句谚语所言极是。当按下闹钟的贪睡键时,脑部知道这只是片刻的休息,因此不会进入熟睡状态,再起床时会比之前醒来的时刻更加疲惫。将闹钟设定在非起来不可的时间,才是正确之道。连续不中断的睡眠,会让人获得完全的休息,起床时也才会有恢复精神的感觉。

3)正面观想今天:早晨醒来时,先闭起眼睛,想像自己是灵敏而且精力充沛的。观想现实状况中对脑部活动有益的事,并且正面看待即将面临的一天,就会精神奕奕。

清晨醒来,如何才能让自己神采奕奕,容光焕发的面对每一天?早上一醒来后,若能持续的做到下列事项,保证让人一整天都处于最佳状态。不仅活力十足,可以积极、专注地完成繁忙的工作,对于身体的新陈代谢也有促进的作用。

人安基金會嘉義站站長黃宸宏指出,大发11选5注册該站長期服務轄區弱勢民眾,提供防飢、防寒、防病等服務措施,並於極端氣候來襲之際展開定點及街頭夜訪,今年特別在春節前夕舉辦「第30屆寒士吃飽30」愛心尾牙宴共110桌,就是要讓嘉義地區的寒士、街友、獨居長輩及清寒單親媽媽們,能在過年前夕都有一頓溫飽,開心過好年,同時也希望善心人士有錢出錢、有力出力,同時透過拋磚引玉,幫助更多需要救助的人。

4)接触阳光:找个有阳光的窗边看报或到户外喝咖啡,沐浴在阳光下使人感觉更为清醒。亮光会抑制导致嗜睡的褪黑激素的分泌,让人保持清醒”,同时,它也会增加脑中振奋心情的化学物质:5-羟色胺的含量。起床时,如果天色仍暗,可以考虑购买治疗轻微忧郁症的产品——阳光模拟机,预先安排照明时间。

7)按摩脸部:以指尖轻拍前额再移到下巴,变化按摩的速度、强度和位置,直到整个脸部都按摩到了。脸部按摩有益健康,人也会容光焕发。

5)起床后马上喝水:起床后马上喝一大杯水,大发11选5走势是重新补充身体在夜晚失去的水分并且立即提供能量的好方法。体内各项系统运作时都需要水分,缺乏足够的水分,身体系统运作时就会更费力,因而导致疲劳。

6)鲜花带来好心情:妇女一醒来就看见绽放的花束,愉悦的心情将会持续一整天,而且充满活力。

以創世、華山及人安基金會策略聯盟為主體的,大发11选5玩法寒士吃飽愛心尾牙宴,今年邁入第30個年頭,19日上午於嘉義市舊燈會場地,席開110桌,宴請寒士、街友、單親媽媽暨獨居長輩們,席間除了精美佳餚外,辦理單位還為每位出席者加發500元的過年紅包,期能讓弱勢民眾感受到社會的關懷與溫馨。




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